“重力眼罩”是黑科技还是安慰剂？尊龙凯时网站宣称助眠缓解眼疲劳

　　特别声明•…▪★：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台◇■•=…“网易号●◁…▲▽”用户上传并发布★■◁◇▽，避免持续调节带来的疲劳○▷▪；佩戴眼罩入睡能在一定程度上提升白天的大脑功能（如学习专注力）☆○，本平台仅提供信息存储服务-=□•…。帮助大脑进入休息状态尊龙凯时网站官方★●△○△◇，而是源于○-■▪“强制闭眼休息◆●□▼•”与◇■“完全遮光◇○”的双重作用■▽◇=□：闭眼可让睫状肌放松□☆☆…◇-，■-★△•▼”北京中医医院眼科副主任医师杨潮表示☆-◆，=■“佩戴眼罩对缓解眼疲劳有一定辅助效果□▲■▼，进而间接缓解视觉疲劳◇◇。确实有研究显示▼△●◁，

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　　针对大众关心的▪…•-◁“助眠作用-☆◁•▼=”○●☆◇…，深圳市精神卫生中心副主任医师毕建强解释■▼△▽■◁：☆▷◁…▷▪“确实有研究证实…☆△★，适当的重力刺激（如重力毯）可通过调节神经－激素机制■■-，辅助促进睡眠▼○、改善睡眠质量○▪-●▲。但重力眼罩与重力毯不同▼……•-，目前缺乏大规模临床研究支撑△○-，其助眠作用可能更多停留在理论推导与小规模临床观察层面■★。●-☆”

　　（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）■=●“听了直播间主播说戴上▷◆○☆‘重力眼罩•-△’可以压走黑眼圈▲=▲…，还能助眠▼•-？◆■-☆”-▽▪“重力眼罩到底是不是智商税★•”……近日◁◆▽▲，主打△○“助眠•▲●□、缓解眼疲劳■◆、改善黑眼圈▪◆”的重力眼罩热度攀升◇…▼，这款产品究竟是▷□■▷★▼“黑科技▷-•◁○”还是●▽•★“安慰剂…◆-”■•=？

　　杨潮特别提醒■■-，正常人群短期佩戴合格产品○□◇•△，轻微压力通常不会导致眼压显著升高▪▲△★■▽，但一旦重量过重或佩戴过紧★△•■，可能引发多重风险▼▽□○★：一是压迫眼球==■○…“重力眼罩”是黑科技还是安慰剂，导致暂时性眼压上升○▽▷□-，长期如此可能影响视神经健康○◆=；二是挤压眼周血管▪△…◇，阻碍血液循环◁■◁■▲•，反而加重眼周水肿与疲劳感▪□•▷；三是若材质不透气◆▪☆▷●，易引发眼周皮肤不适甚至过敏☆••▲▲。◁▪•◁“尤其本身有缺血问题的老年人•☆、视盘较小的人群□▲，视力受影响的风险更高■▲▷▲▽。建议这类高危人群在选择眼罩时▽=，最好请专业眼科医生进行评估后再使用-○。▽=”

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　　毕建强医生强调尊龙凯时网站官方■○•▷○，与其迷信一些●•△“黑科技•■●●=■”产品•▷-▼◁△，不如从养成好的睡眠习惯开始☆◁▲▽，睡前杜绝一些不良行为如吸烟▷•••▼★、饮酒○▪△◇▽◁、熬夜▽▷▲、使用电子产品等★▷◁☆○☆，这才是提升睡眠质量的关键★●•▽◁。

　　根据网上的产品介绍•●◁，-■▽○■“重力眼罩▲◆▪-••”内部填充重力珠或重力砂…★，重量通常在200～300克之间••▪▲，宣称是基于-▼○▼…◁“深度压力触摸▼▷”理论…=，通过均匀稳定的微压力◇★，帮助神经系统放松☆▲★-△•，并可能促进有助睡眠的褪黑素分泌▽▷◇★●▪。而且●★▽☆▲，很多商家宣传重力眼罩还能▲○○◇“缓解眼疲劳=▼▽△”△□◆，甚至▽☆◆○“改善黑眼圈•◇◁•◆”▷-…。

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　　但这种效果并非来自…★▽“重力▲◆●★▽”的物理压力★◁★□▲-，但目前缺乏○◁□‘改善黑眼圈☆◁△▽●•’的科学依据•◆。遮光则能阻断光线对视网膜的刺激•▼△教育专用互动投影仪。